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⭐️ 共軛亞油酸 屬於奧米加6必需脂肪酸 ,可用於減輕體重和增加代謝率,醫學研究指出 減重有顯著的效果,能加速脂肪細胞分解,降低體內脂肪及膽固醇,防止體內脂肪逗留,亦能同時間促進肌肉生長,因此可幫助雕塑身材 ‼️ 極速減腰圍‼️
食法: 餐前食
輕微肥胖 一日2次每次1粒
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奧米加6 在 安琪拉的生活日誌 ღ Angela’s LifeStyle Facebook 的最佳解答
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好多朋友都聽過月見草油對女士有益,例如改善經前症候群, 改善膚質, 濕疹等....最近朋友介紹呢款比我....
🌟3TO80有機亞麻籽月見草油丸
結合了亞麻籽油及月見草油之精華
含豐富的奧米加3、6、9
🔸️奧米加3含有DHA及EPA
穩定膽固醇及血壓促進心腦血管健康
有效增強記憶力及提升腦部運作
強化眼部機能,延緩肌膚衰老
🔸️奧米加6含有γ-次亞麻油酸(GLA)
適合關注膽固醇和血脂水平人士
增強自身免疫力
改善皮膚問題, 滋潤肌膚及頭髮
🔸️奧米加9
鞏固血管彈性,減低心臟負荷
暢通心血管,維持心臟健康
整頓腸道,防止壞脂肪堆積
亞麻籽油及月見草油亦益處多多....
🔹️亞麻籽油
含豐富脂肪酸
其中的奧米加3更是魚油的2倍
🔹️月見草油
含特殊營養素Y-次亞麻油酸(GLA)
有益荷爾蒙健康
有助舒緩經前及更年期不適
🔹️木酚素
亞麻籽油的木酚素是含量最豐富
對支持心臟、荷爾蒙健康有一定作用
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奧米加6 在 澄兄湜弟 Facebook 的最佳貼文
【3TO80有機亞麻籽月見草油丸】
照顧好自己身體,先可以照顧屋企🏠。想一直維持心腦血管健康,增強自身免疫力💪🏻,定期服用相關嘅營養補充品。
3TO80有機亞麻籽月見草油丸,一粒結合 亞麻籽油 + 月見草油2️⃣種精華,仲含豐富 奧米加3、6、9,尤其適合關注三高嘅人服用😉。
亞麻籽油嘅脂肪酸含量豐富,當中奧米加3係魚油2倍🤩。月見草油就有特殊營養素γ-次亞麻油酸(GLA),研究指有益荷爾蒙健康,而且可以舒緩經前不適🤭。自從經前一星期左右開始食3to80有機亞麻籽月見草油丸,都覺得經痛少咗😌。
如果長期吸收足夠奧米加3、6、9,仲可以有助頭髮💁🏻♀️、皮膚及指甲健康生長,強化骨骼🦴,潤滑關節,增加腸蠕動,改善腸道健康問題,好多好處❣️。
奧米加有咁多種,奧米加3、6、9 都有唔同功效:
🧡奧米加3有DHA及EPA,有效增強記憶力及提升腦部運作,又可以強化眼部機能,亦有抗氧化功效,延緩肌膚衰老。
🧡奧米加6含有γ-次亞麻油酸(GLA),其實人體唔可以自行製造GLA,要由食物攝取,對於血小板聚集有良好效果,適合關注膽固醇及血脂水平人士。
🧡奧米加9 就幫助鞏固血管彈性,減低心臟負荷,維持心臟健康。
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奧米加6 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
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本集來賓
博仁醫院副院長 康志森
臺北醫院神經外科主任 丁賢偉
資深醫藥記者 洪素卿
體適能教練 珍珍
健康主廚 陳之穎
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奧米加6 在 BIGWEI Youtube 的精選貼文
打了N回合,才發現我武器都沒裝強化配件🤣
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奧米加6 在 有口福 Youtube 的最佳解答
墨西哥燉豬肉起司餡餅塔
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份量:8 人份
準備時間:30 分鐘
烘焙時間:共 4 小時 40 分鐘
難易度:簡單
所需材料:
燉豬肉部份:
1.5 kg 前腿肉
3/4 茶匙黑胡椒粉
1 茶匙奧勒岡
1.5 茶匙鹽
1 茶匙辣椒粉
1 茶匙孜然粉
1 顆洋蔥,切塊
3 瓣大蒜
2 顆有機柳橙
2 顆有機萊姆
墨西哥起司餡餅部份:
8 片墨西哥玉米餅
2 顆蛋
150 g 莫扎瑞拉起司絲
油
此外:
1 把香菜
100 g 莫扎瑞拉起司絲
圓形烤盤,直徑 26 cm
作法:
1. 首先來做燉豬肉。將所有香料混合在一起後,均勻地抺在豬肉上,再將豬肉放入鑄鐵鍋中。 將柳橙和萊姆對切後,擠出果汁在豬肉上,然後將果皮放入鍋中。放入洋蔥塊和大蒜後,蓋上鍋蓋。將其放入預熱至150°C的烤箱中烘烤4小時。
2. 燉豬肉煮熟後會很柔軟,可以很容易地撕碎。在將燉豬肉撕碎之前,先從鍋子裡取出洋蔥、大蒜、柳橙和萊姆皮。然後用叉子或攪拌機將豬肉撕碎。
3. 將燉豬肉攤開在烤盤上,放入預熱至250 °C的烤箱中烤大約15–20分鐘,讓燉豬肉變酥脆。
4. 將兩顆蛋打成液後刷在墨西哥玉米餅的一面上,在上面撒上莫扎瑞拉起司絲。然後放上另一片玉米餅蓋住並壓緊。
5. 將平底鍋加熱後倒入一點油,放入有起司餡的玉米餅煎至兩面金黃。將其它的玉米餅也用相同的步驟煎至金黃。
6. 現在將一片起司夾心玉米餅放入一個抹了油的烤盤中,在上面撒上 6-8 湯匙燉豬肉絲,撒上一點莫扎瑞拉起司絲,再蓋上另一片起司夾心玉米餅。
7. 重複上述步驟,直到所有的玉米餅都用完為止。然後將這它們分切成八等份。
8. 最後,在最上面放上一些燉豬肉絲、香菜和莫扎瑞拉起司絲。然後將墨西哥燉豬肉起司餡餅塔放入預熱至200°C的烤箱中烘烤20分鐘。
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