【#育兒筆記】187:孩子說「我感謝我自己」 (芳瑜)
上週微解封之後,我們睽違了兩個月帶孩子出門短暫放風。這放風看似輕鬆愉快,回家後卻是麻煩連連。
暘斌去停車兼買飯時,我要自己帶孩子們上樓不打緊,而疫情期間,還一心想著要趕快帶他們洗手、洗澡,才能比較放心。
誰知道從進家門的那一刻起,Evonne便開始一連串的失控不配合:不脫鞋、不洗手、不脫衣、不洗澡,什麼都不要,大哭大叫。
我心裡有點急、有點焦慮,好在的是,我也很快覺察到自己的口氣有點不耐。
於是,我決定先安頓自己的情緒,再做好自己該做的事。因為,與其不斷催喊、逼迫、責備孩子, #大人要決定自己的行為。
比如說,我覺得洗手是重要且緊急的,刻不容緩。
在提醒了兩三次而她還不肯來之後,我溫和堅定的將她帶到洗手台,一邊搓洗一邊輕聲地告訴她,這些泡泡會帶走有可能傷害她的病菌,儘管她仍然哭泣。
比如說,我覺得洗澡是重要卻不緊急的,就給她更多時間覺察自己的情緒、決定自己的行為。
我一邊準備衣物,帶著Aaron進浴室,一邊告訴門外仍在哭鬧的她:「我們剛剛在外面玩了一會,現在要將身體上的髒污洗乾淨。Aaron和我都準備好了,我們會先洗,等妳準備好了、心情比較好了,妳就可以進來洗澡。」
沒多久,她啜泣著脫掉褲子,自己走了進來,說:「我要洗了!」並在之後收起了所有眼淚。
洗完澡,我為自己起初口氣不好向她道歉,也問她為什麼剛剛那麼生氣,尤其是進了家門之後。
她的回應很模糊,可能是久違放風之後突然重回現實?或可能就只是太累?不過老實說,有時候心情不好也不需要理由⋯⋯
這天晚上,我們照例進行「睡前儀式」:在講完了對孩子們的感謝之後,他們也會回饋感謝的話。
👧🏻:「我感謝呀⋯⋯我感謝呀⋯⋯」她有點扭捏,而我好奇地看著她。
👧🏻:「我感謝『我』呀⋯⋯」嗯?有聽錯嗎?
👧🏻:「我感謝我呀⋯⋯雖然今天洗澡的時候,我很生氣⋯⋯但是我後來就不生氣了,我就去洗澡了!」
哇,太驚喜了!雖然她感謝的對象不是我,但她竟然 #覺察到了自己情緒的萌生與轉化!
我進一步確認:「那妳是感謝誰呢?」
👧🏻:「我感謝我自己!」她燦笑。
這句話,比起感謝爸媽更令人感動!我不禁立刻給她一個緊緊的擁抱。
一個懂得感謝自己的孩子,不就是一個擁有 #自我價值感 的孩子嗎?因為她 #肯定自己 為「自我安頓」所做的努力,並且 #相信自己 有「自我安頓」的能力。
培養一個擁有價值感的孩子,絕對不輕鬆,在在考驗我們的愛與耐心,但當價值感在他們的內心悄悄萌芽、增生的時刻,卻十分迷人!
昨天二度放風,前面的那些經歷,我們需要重來一次嗎?不用。即使她非常疲累,但她自律又自信,獨立完成脫鞋、洗手,也非常配合的脫衣、洗澡。
究竟是什麼力量,讓她不再哭泣、笑臉盈盈?是她感謝自己,曾經為自己付出過的所有努力啊!
#照片小故事
昨天即使累炸,她完全沒有哭鬧,只是軟綿綿的說她想要回家了,而且堅持自己走,上坡路也是。
其實往往,大人要做的只是只默默在背後給她力量,讓孩子相信自己有能力做得到💪
#2y11m
#我每天都感謝我自己沒有發火XD
#歡迎分享
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🔸延伸閱讀🔸
📌「自我評價」開始發生 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/207091800833102/?vh=e&d=n
📌口罩之亂──大人要決定自己的行為 (芳瑜)
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https://fb.watch/6lkr2Kxqm3/
📌爸爸增能,從「睡前儀式」做起 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/371657037709910/
📌「不見天日」的60天後 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/378274360381511/
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅黃氏兄弟開箱頻道,也在其Youtube影片中提到,夏天到了怎麼能錯過最消暑的芒果呢? 全聯這個夏天不只是帶來好吃的芒果甜點 更帶來了世界冠軍級的聯名麵包!保證打破你對麵包的想像! 【星巴克星冰粽!粽子也要珍珠奶茶?】https://youtu.be/6JewsVNt9Sg 【牙膏口味的蛋糕?竟然獲得高度評價!】https://youtu.be/9...
好室連連評價 在 Facebook 的最佳解答
🎹第三屆樂傑國際鋼琴音樂營🎹
🎼指導教授側寫🎼
#鍾曉青教授
🎹國立臺南藝術大學音樂學系鋼琴專任教授
🏆國際中華蕭邦鋼琴比賽首獎得主
鋼琴家鍾曉青教授畢業於美國寇蒂斯音樂學院,於茱莉亞音樂學院取得鋼琴演奏碩士及演奏家文憑,並取得紐澤西州立羅格斯大學音樂藝術博士。
波士頓環球報首席樂評家Richard Dyer賦予鍾曉青極高評價:「最特出的是經由她的力度、音色及自由流露的節奏而雕塑出來的音樂線條,以及她對旋律與和聲微妙交互作用的充分瞭解與運用,幾近完美。」鍾曉青經常於台灣國家級音樂廳舉辦獨奏會,並曾在波士頓Jordan Hall、Gardner Museum、紐約卡內基Weill Recital Hall、Merkin Hall、林肯中心Alice Tully Hall、以及美國其他城市、加拿大、義大利、日本、中國、馬來西亞等地演出。與樂團協奏演出包括波士頓愛樂管絃樂團、費城交響樂團及台北市立交響樂團等,備受讚譽。鍾曉青亦活躍於室內樂,曾與國內外知名音樂家曾耿元、胡乃元、Eric Aubier等合作演出並曾擔任多位世界級音樂家如馬友友、Dorothy Delay、Itzhak Perlman、Pinchas Zukerman、Lynn Harrell、Mistalov Rostropovich大師班之鋼琴合作。
鍾曉青近年常受邀於國際鋼琴音樂節教學、室內樂指導並參與演出,包括義大利InterHarmony、Todi International Music Academy、MusicFest Perugia、台北國際大師鋼琴藝術節、長沙及唐山菁英鋼琴音樂營和紐約Ameri-China International Piano Festival。
誠摯地邀請您來參加!
日期:
2021/1/24 - 2021/1/30
地點:
漳和國中
新北市中和區廣福路39號
(日間大師班課程及練琴地點)
史坦威鋼琴中心
台北市大安區復興南路一段 322 號 2 樓
貝森朵夫鋼琴中心
台北市大安區復興南路一段 253 巷 2 號 3 號 樓之2
📍招生對象及費用
a.高三大考考前衝刺班之鋼琴主修學生:
報名需提供欲學習曲目以及演奏影片,並請於表單上上傳 YouTube 影片連結,供指導教授作 審查,所有參與考前衝刺班之獲得三堂公開大師班課程接受三位教授指導,另需接受主辦單 位安排之每日三小時練琴時間,同時必需全程參與術科模擬考及三小科模擬考等所有主辦單 位安排之課程。
費用:23000元
*備註:衝刺班若不參加練琴,可減免租借琴房費用!
b.大師班課程正式學員:
國小以上,國中、高中、大學、研究所具有鋼琴演奏能力者。
報名需提供欲學習曲目以及演奏影片,並請於表單上上傳 YouTube 影片連結,供指導教授作 審查及甄選。
一經甄選,每位正式學員可獲得三堂公開大師班課程接受三位教授指導, 旁聽所有大師班課程及音樂沙龍安排之全部活動,另隨行家長或成員乙名可享有旁聽所有大 師班課程及音樂沙龍安排之全部活動。
(學員若需於營會埸地練琴,可另行告知,琴房使用費另計。)
費用:15000 元
c.老師及所有音樂愛好者
可旁聽各場次之公開大師班課程、大師示範演奏、音樂講座與綜合座談會 費用:
A. 單日大師班課程旁聽:500 元
B. 單場音樂沙龍及連結連連連連單埸講座:500 元
C. 單日大師班課程旁聽 + 單場音樂沙龍或講座:800 元
D. 全程音樂沙龍及講座:1500 元
E. 全程大師班課程旁聽+全程音樂沙龍:2000 元
(報名 E 項者,主辦單位將特別提供精緻打造之鋼琴鍵盤紀念識別證)
📃🔗學員報名表單連結:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLRZhj-YBuxn0j5gyXIV6NM9hyZHPV8IdEuMhBDTb6gg7_VQ/viewform?usp=pp_url
📄🔗音樂沙龍及講座報名表單連結:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfwqii4Gp8WEFbB8nNKz2gLuoSchOfb1lxaG-LVd7y-fIGz9A/viewform?usp=pp_url
💡💡凡於 12/31 前早鳥報名者將給予 95 折優惠!
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🎹第三屆樂傑國際鋼琴音樂營🎹
🎼指導教授側寫🎼
德國鋼琴家保羅.肯恩 Paul Kern
保羅.肯恩自幼便展現出在音樂上過人的天賦,不僅是德國國家音樂比賽與青年音樂家大獎 (Bundeswettbewerb Jugend Musiziert) 得主,也在14 歲以優異的成績進入漢諾威音樂院( Hochschule für Musik, Theater und Medien Hannover)就讀,先後師事 Prof. Christa-Maria Hartmann 與 柴可夫斯基大賽得主 Prof. Vladimir Krainev. 2003 並獲全額獎學金進入茱莉亞音樂院,師事 Prof. Yoheved Kaplinsky 以及 Seymour Lipkin。
保羅.肯恩曾經贏得多項國際鋼琴大賽大獎,如克萊涅夫國際鋼琴大賽 (International piano competition in Charkow ),之後獲邀至世界知名音樂廳演出,包括基輔交響樂廳(Kiev Philharmonic)、莫斯科The Bolshoi Hall of Moscow Conservatory 、紐約Alice Tully Hall和柏林愛樂廳(Berliner Philharmonie)。
由於受到父母的影響,保羅.肯恩一直對醫學與自然科學有著極大的熱情,也因此在他以全額獎學金畢業於紐約茱莉亞音樂院之後,再進入漢諾威醫學院進修兩年,充實了在音樂領域以外的學術研究。
2014 年保羅肯恩很榮幸受邀參加為慶祝德國 2007 年諾貝爾化學獎得主 Gerhard Ertl 博士 70 歲生日在柏林工業大學 Grand Hall of the TU Berlin 舉辦的演奏會,並與 Gerhard Ertl 博士及日本籍鋼琴家同台三鋼琴演出莫扎特鋼琴三重奏協奏曲 KV 242。
由於長住於德國柏林,經常與在柏林愛樂交響樂團的好友們合作室內樂,2019 在柏林愛樂廳演出拉威爾與拉赫曼尼諾夫的鋼琴三重奏更是深受好評。
在保羅.肯恩的音樂生涯中,他非常幸運能夠受到許多音樂大師的指導,除了指揮大師阿巴多(Claudio Abbado)還有鋼琴家Leon Fleisher、György Sándor、Charles Rosen以及匈牙利鋼琴家György Sándor,在保羅.肯恩茱莉亞音樂院就讀期間,這些教授們為他精湛的技巧與細膩的詮釋給予了最高的評價。
近年來保羅肯恩致力於音樂教學,並於德國、日本、台灣各鋼琴大師班教學,藉此與年輕鋼琴家們有更多的交流。
誠摯地邀請您來參加!
日期:
2021/1/24 - 2021/1/30
地點:
漳和國中
新北市中和區廣福路39號
(日間大師班課程及練琴地點)
史坦威鋼琴中心
台北市大安區復興南路一段 322 號 2 樓
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a.高三大考考前衝刺班之鋼琴主修學生:
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A. 單日大師班課程旁聽:500 元
B. 單場音樂沙龍及連結連連連連單埸講座:500 元
C. 單日大師班課程旁聽 + 單場音樂沙龍或講座:800 元
D. 全程音樂沙龍及講座:1500 元
E. 全程大師班課程旁聽+全程音樂沙龍:2000 元
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0:00 什麼樣的麵包獲得了超高評價呢?
0:17 全聯芒果季!
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16:06 評審哲哲登場!
16:29 哲哲會選哪顆呢?
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維基名人錄 29 - 兩面神亞歷山大 (廣東話)
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亞歷山大一世喺公元1777年12月23日出生, 系羅曼諾夫王朝第十四任沙皇、第十任俄羅斯帝國皇帝(1801年3月23日至1825年12月1日在位),係保羅一世之子。由於亞歷山大一世於拿破崙戰爭中擊敗法蘭西第一帝國嘅拿破崙一世,復興歐洲各國王室,因此被歐洲各國同俄國人民尊為「神聖王、歐洲嘅救世主」
佢喺位期間改革俄國兵制,設立軍團制,改變左, 從伊凡四世一直沿用二百幾年嘅貴族統兵制。佢嘅統治期前半主要喺戰爭時期渡過,後半則沉迷於與宮廷仕女遊玩,以及神秘主義嘅研究上,漸漸不理政事。最終喺其承繼者尼古拉一世喺位期間,俄國爆發左一連串人民起義。因此其評價往往系兩極化嘅,而且直到現喺,佢嘅行為仍然唔能被理解。佢嘅性格優柔寡斷、多疑、固執,又極其自尊自傲,因此被稱為「(北方嘅)斯芬克斯」。
唔過,喺佢嘅統治下,俄國喺政治、經濟、軍事和文化等多方面都進入極盛時期。喺擊敗法蘭西第一帝國後,俄國領有北至北冰洋、南至高加索山脈、東至阿拉斯加、西至法國巴黎。佢率領軍隊橫跨大半個歐洲,一直攻至法國巴黎,使俄國一躍成為當時歐洲第一嘅陸權國家。喺維也納會議上,佢聽從本尼格森伯爵嘅進言,將歐洲各國嘅土地歸還各國王室,以免去佔領時遇到嘅種種問題和面對各國王室道義上嘅責難,此舉為佢羸得了歐洲輿論嘅普遍支持,從而使俄國瓜分波蘭和吞併芬蘭時並未受到反對。同時佢更將黑海艦隊推進至位處博斯普魯斯海峽嘅鄂圖曼帝國首都伊斯坦堡恐嚇鄂圖曼帝國,迫使喺第七次俄土戰爭戰敗嘅鄂圖曼帝國唔敢喺俄軍進佔歐洲時乘虛而入。於系,俄國喺亞歷山大一世嘅統治下,成為當時歐洲嘅一大軍事強權。
亞歷山大去世後,為俄國留下龐大嘅遺產,包括龐大嘅軍隊、龐大嘅財產、龐大嘅領土。喺佢統治俄國期間,允許自由主義喺俄國發展,而且更承襲了阿嫲葉卡捷琳娜二世嘅開明專制。大部分權力從貴族回到沙皇手中,實現了中央集權。但因為佢本人晚年唔应政,俄國陷入了官僚專制主義當中,喪失了開明專制嘅自由,最終導致了十二月黨人起義。對外以極端強硬嘅手法強迫普魯士王國和奧地利帝國認同佢作為東歐和中歐之主。對亞洲則連連威迫鄂圖曼帝國,和英帝國喺中亞展開了長期嘅大博弈,擊敗拿破崙一世更將俄國嘅國威推進至頂峰。種種行動使佢喺位期間嘅俄國變為一個絕對主義國家。
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亞歷山大一世在公曆1777年12月23日出生, 是羅曼諾夫王朝第十四任沙皇、第十任俄羅斯帝國皇帝(1801年3月23日—1825年12月1日在位),保羅一世之子。由於亞歷山大一世於拿破崙戰爭中擊敗法蘭西第一帝國的拿破崙一世,復興歐洲各國王室,因此被歐洲各國和俄國人民尊為「神聖王、歐洲的救世主」。
他在位期間改革俄國兵制,設立軍團制,改變了從伊凡四世一直沿用二百餘年的貴族統兵制。他的統治期前半主要在戰爭時期渡過,後半則沉迷於與宮廷仕女遊玩,以及神秘主義的研究上,漸漸不理政事。最終在其承繼者尼古拉一世在位期間,俄國爆發了一連串人民起義。因此其評價往往是兩極化的,而且直到現在,他的行為仍然不能被理解。他的性格優柔寡斷、多疑、固執,又極其自尊自傲,因此被稱為「(北方的)斯芬克斯」。
不過,在他的統治下,俄國在政治、經濟、軍事和文化等多方面都進入極盛時期。在擊敗法蘭西第一帝國後,俄國領有北至北冰洋、南至高加索山脈、東至阿拉斯加、西至法國巴黎。他率領軍隊橫跨大半個歐洲,一直攻至法國巴黎,使俄國一躍成為當時歐洲第一的陸權國家。在維也納會議上,他聽從本尼格森伯爵的進言,將歐洲各國的土地歸還各國王室,以免去佔領時遇到的種種問題和面對各國王室道義上的責難,此舉為他羸得了歐洲輿論的普遍支持,從而使俄國瓜分波蘭和吞併芬蘭時並未受到反對。同時他更將黑海艦隊推進至位處博斯普魯斯海峽的鄂圖曼帝國首都伊斯坦堡恐嚇鄂圖曼帝國,迫使在第七次俄土戰爭戰敗的鄂圖曼帝國不敢在俄軍進佔歐洲時乘虛而入。於是,俄國在亞歷山大一世的統治下,成為當時歐洲的一大軍事強權。
亞歷山大去世後,為俄國留下龐大的遺產,包括龐大的軍隊、龐大的財產、龐大的領土。在他統治俄國期間,允許自由主義在俄國發展,而且更承襲了祖母葉卡捷琳娜二世的開明專制。大部分權力從貴族回到沙皇手中,實現了中央集權。但因為他本人晚年不理政,俄國陷入了官僚專制主義當中,喪失了開明專制的自由,最終導致了十二月黨人起義。對外以極端強硬的手法強迫普魯士王國和奧地利帝國認同他作為東歐和中歐之主。對亞洲則連連威迫鄂圖曼帝國,和英帝國在中亞展開了長期的大博弈,擊敗拿破崙一世更將俄國的國威推進至頂峰。種種行動使他在位期間的俄國變為一個絕對主義國家。
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