這是一篇好文章。
我也搞不懂,不知道為什麼大學宿舍不讓學生自己煮食?這不是鼓勵外食嗎?
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅中山 繁樹 Shigeki Nakayama,也在其Youtube影片中提到,謝謝你們收看!請你們按讚!訂閱! ・次はチキンをいれよう ・米の量を減らそう ・オリーブオイルをもっと良いのを使おう ・ごまあぶらでタマゴを炒めるとダメ ・パセリを買おう - - - - - 歡迎任何工作邀約,可以直接私訊臉書粉絲專頁! 或信箱📩Email:shigeshigemansky@gma...
學生自己煮 在 中山 繁樹 Shigeki Nakayama Youtube 的最讚貼文
謝謝你們收看!請你們按讚!訂閱!
・次はチキンをいれよう
・米の量を減らそう
・オリーブオイルをもっと良いのを使おう
・ごまあぶらでタマゴを炒めるとダメ
・パセリを買おう
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相機: Panasonic Lumix GH4+CANON EOS 60D
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圖與文:
https://kbtalking.cool3c.com/article/49078
我就不複製過來了,老實說圖片是我自己煮的飯菜,也不美味(這應該要到其他板
請教一下XD)。但如果我自己都很能適應我這樣煮的飯菜,我想大家自己做,應該
也是有辦法適應(我指的是沒有煮飯經驗的板友XDDD)
藉由這篇,我想做個簡單的結論,只想說請大家能夠的話,自己煮看看吧。
大家都知道吃外食與吃自己煮的,對減肥有差,但如果你只是知道的話,那就真的太
可惜了。我自己煮,每天吃飽到想要流眼淚,但在沒有什麼運動的情形下,體重還
可以壓得下來。之前外食時,吃的也不算多,但若在沒有運動的情形下,體重是還會
微升的。
自己在家裡做,肉的量是自助餐的兩倍,菜是想控制到三種,但往往不小心四種以上
有時候因為每餐吃太飽了,到了下一餐時間,還不是很想吃。
我並不是要說自己做就可以吃很多,但就我自己的狀況,就算吃得比外面多很多,但
體重可以下降。
因我的減肥法沒有少吃這部分,所以我的感受超級深刻的。
如果你是學生,現在是放寒假,有機會就自己來做一下。若你是上班族,假日也可以
試一試。
因為我自己被這點嚇到了,所以現在能的話,都是盡量家中煮。今天吃超商的中餐
還有點難過說(  ̄ c ̄)y▂ξ。
我話說得不好,但簡單來說,如果你正在減肥,而你又是外食,希望可以試試自己煮
飯,我想不用多久的時間,你會有不同的體會。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.38.243
另外,朋友轉述阿寬博士(近來在電視上很紅的XD)的話,麵有防腐劑啥的,因是水
溶性,會溶於水,所以直接撈麵出來就好了。
鍋上炒菜,我連鹽都沒有放,因為我覺得光油的味道就很足了。
※ 編輯: evilmask 來自: 123.193.38.243 (07/26 15:29)
看來cookclub的神人太強了,我的問題太初階Orz。
※ 編輯: evilmask 來自: 123.193.38.243 (07/26 17:20)
※ 編輯: evilmask 來自: 123.193.38.243 (07/27 14:14)
※ 編輯: evilmask 來自: 123.193.38.243 (07/27 14:18)
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