#雪山主峰3天2夜
#登山新手攻頂紀錄
從沒想過自己會開始登山...
而且還是我的第二座百岳:
台灣第二高峰3886公尺:雪山主峰!
(第一座是合歡山北峰)
從小體育成績總是最差的我,
雖然近期開始上健身房團課,
但多是以瑜珈、核心訓練為主,
登山前完全沒有額外做登山訓練。
(後果很慘,後面會說明)
其實我並不是登山狂熱者,
會願意去挑戰的原因有兩個:
➡️ 1.朋友邀約,有空+夠熟+有專業嚮導,覺得機會難得。
➡️ 2.近期一直想逼自己跳脫舒適圈,想到處尋找成長的機會,
所以把多的念頭都拋腦後,先答應了再說。
登山過程大家可以收看這篇滿滿75張照片....
主文我先寫重點整理&結論:
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✅【爬山季節/穿著】
我是2021/02/03-02/05
花了3天2夜攻略完雪山主峰+東峰,
氣溫偏涼,後半段有結冰的殘雪路況。
白天攀爬流汗會熱、但陰影處會冷,
所以都是排汗短袖+長袖中層衣穿脫行走!
下半身穿秋季登山褲。
晚上氣溫在0度~-4度左右,
需要再加毛帽、厚羊毛襪、手套、厚羽絨外套,
個人下次會在睡袋裡丟個暖暖包...
✅【裝備】
我的裝備基本上都購自 台灣迪卡儂,
(登山包/攻頂包/登山杖/鞋子/中層衣/水袋/頭燈)
因為我不知道未來還會不會繼續爬山,
所以想以物美價廉為主。
登山褲: Columbia Sportswear
遮陽帽: MUJI 無印良品生活研究所 / 毛帽:韓貨
厚羽絨外套: Rika & Albert 的日貨XDDD
保溫水壺: 日本虎牌夢重力600ml
✅【裝備外的花費】
$6000元上下/一人
包含:第一天晚餐、第二天早、晚餐、第三天早餐、
登山保險、嚮導費、武陵農場入園費、行前說明會。
✅【有嚮導的好處】
1.掌控進度,隨時調整前後順序。
(嚮導走第一,狀況不好的走第二)
2.盡量控制不要摸黑行走。
3.注意成員身體狀況,提早預防高山症。
(控制速度、給藥、分配負重)
4.緊急狀況的應變及急救能力。
5.我們這次的伙食是自己揹食材上山煮的,
比山上團膳好吃很多!還做爆米花羨慕死其他人XD
✅【體能建議】
像我平時較少有氧訓練...
結果這次我的狀態是裡面最不好的QAQ
第一天到一半,負重就全部被分走...
第二天還被要求吃一些舒緩高山症的藥...
非常建議大家登山前多訓練一下心肺跟負重能力,
才不會拖累隊友.....
但雪山算是A級百岳,沒有可怕的攀爬,
只是很長很累然後怕有高山症...還是很推大家挑戰看看!
✅【注意事項】
1.下山不要得意忘形下太快!
我後來膝蓋不舒服好一陣子....
膝蓋不好的人可以帶個護膝。
2.零食不用帶太多,因為累到根本沒胃口吃很多...
3.防曬請做好,頭頂鼻子耳朵手背很容易忽略!
4.不用帶隱形眼鏡跟化妝品,完全累到不想打扮XD
(只用潤色防曬跟潤色護唇)
✅【推薦攜帶的好東西】
1.無法洗手刷牙,自備乾洗手漱口水會很安心。
2.不能洗澡,可以準備臉用化妝水濕紙巾&私密處濕紙巾。
3.推薦登山杖準備兩隻,下山舒服很多。
4.拍攝器材有廣角最好!!!
5.熱感痠痛貼布是夜晚好夥伴。
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#意志力決定你的體力
偶然在山屋聽到雪訓團老師說的話,
是我這趟旅程非常能認可的真理...
好幾次覺得自己喘到心臟要跳出來了、
陡峭的上坡彷彿永遠沒有盡頭地消磨著我的一切...
但除了往前走,我還是只能往前走...
於是就這樣撐著撐著、一個轉彎,
終點還是被我走到了。
經過這次的旅程,
我好像更了解登山迷人之處在哪裡了?
毫無收訊的大部分時光,
面對的只有自己、夥伴、還有大自然,
專注力讓我跟三者距離好近,加倍吸收著、感受著。
#有收訊的珍貴時光,
#放大的享受最想獲得的訊息。
沒有多餘的體力想起山下煩憂的一切,
好像回歸剛來到世上的自己,
身體疲憊但心靈卻變得輕盈,
#我只有一個目標要完成
#山不允許我一人扛起過多的目標。
登頂的那一瞬間,
我的鼻酸瞬間湧上,眼淚就這樣流了下來...
流的不是辛苦的脆弱淚水,
而是一種我在替自己鼓舞歡喜的感動。
#我做到了 #還有什麼是我做不到的呢
登頂的成就感毫不掩飾的肯定了我,
#那些以為過不了的關卡好像沒那麼遙遠了。
有趣的是第三天下山途中,
隨著腳步越接近登山口,
我心底不想回去的念頭,竟然悄悄湧上呢!
謝謝朋友給我這個機會,
也謝謝我自己給自己這個機會!
下一座目標:奇萊南華或是玉山~希望能抽中山莊!
大家快幫我集氣XDDDDDD
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在2020年,總統選舉時,817萬的台灣人民選擇讓 蔡英文 Tsai Ing-wen 總統連任,選前,亡國感蔓延在許多年輕人的心中。
只因為,我們知道,台灣的主權隨時受到的威脅,只要踏錯一步,我們所珍惜的民主自由與生活方式,將可能不在。
選後,全球馬上遇到的是武汉肺炎的嚴峻挑戰,但是,台灣似乎好好的,而且,一切漸漸在變得更好。
有一句話說,歲月靜好,只因有人為你負重前行。台灣整個政府與人民,都在負重前行。
過去幾年來,全球不能說是歲月靜好,我們都看得到,國際局勢變化多大,美國國內政治的紛爭,更是讓許多人難以理解。
過去半年來,更有許多人,唱衰台灣的聲量甚囂塵上,連「在美國選舉裡,台灣別只押寶xx黨」這種毫無國際政治常識的話,都朗朗上口,而且,還洋洋得意,以為自己戳中了什麼點。
任何一個負責任的政治工作者,都會知道一個簡單且深刻的共識,在國家對外時,砲口一致對外,以國家為重,不論如何取、捨,都要以國家最大的利益為優先。
很可惜,並不是所有的政治工作者都會這樣提醒自己,這個年輕的民主國家,這樣成熟的民主政治文化,還沒有散播到每個角落。
四年前,蔡英文總統與美國總統親自對話。四年後的今天,台灣駐美大使以外交使節的身份,踏上了國會山莊的草坪,親自受邀參加總統就職典禮。
很幸運,我們台灣的駐美大使,蕭美琴大使,以及許許多多外交文官,過去這些年來,堅守國家立場,以台灣最大的利益為唯一目標。
民進黨國際事務部主任羅致政指出:這是1979以來,我國第一次獲得美國「就職典禮國會聯合委員會」的具名正式邀請,而不是由美國國會議員所提供的一般入場卷參加。這次蕭大使所獲得的正式邀請,比照國會議員及外交使節團的入場安排,代表台灣正式出席就職大典。
我認為,蕭大使這個外交成果,證明了:
一、台美關係空前堅實
二、美國對台、對中政策過去幾年來的轉變,是跨黨派的共識
三、在這個時刻,有個真正能代表台灣整體國家利益的政府,是正確的,也是必要的。
今天, 蕭美琴 Bi-khim Hsiao 大使,代表台灣政府與人民講出了台灣人的心聲,這是台灣的勝利,台灣的驕傲!
感謝民主,感謝自由,感謝蕭大使!感謝全體政府外交人員!感謝台灣!
只要我們相信台灣,只要我們無私為國,全體台灣人民一定會勇敢自信,世界同行!
基隆市議員 張之豪
(影片來源:蕭美琴大使 twitter https://twitter.com/bikhim 字幕翻譯:張之豪)
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川粉闖入國會大廈
造成死傷衝突
這些闖入的人
還拍下許多得意照片
正常發揮主持人 #王又正
節目中分析這些照片
認為一切都是有 #預謀
馬上帶您來聽他的看法
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我不想輸入名稱wrote:謝謝O大經常分享...(恕刪)您好:承蒙您的抬愛,其實我已很少在此分享了!畢竟評論太多,也會得罪不少人。關於宏盛得意山莊『春風區』,早在幾個月 ... ... <看更多>
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