「為逆境添上一抹溫柔慈悲的色彩」
我經常做同樣的夢:已經快遲到了,卻無論如何換車、轉車,都到不了目的地。
今天發生了夢境重現在現實生活中的事件。
我陪媽媽到振興看骨科。到了門診大樓,我先讓媽媽下車去候診,我則開車去找車位。
繞了快半小時還找不到停車位,我急了,先打電話跟媽媽說我還在找車位。
不知為何,電話接通了卻沒有聲音。我想起媽媽候診的診間位於一個凹角,收訊可能很不好。
進退兩難下,我把車開出振興醫院,企圖找找看附近還有沒有車位,甚至還到榮總繞了一圈。
就這樣找了將近一個小時車位,我死心下了個決定—把車開回石牌娘家放,再搭計程車過去振興醫院接媽媽。
搭計程車到振興醫院找媽媽的過程也不怎麼順利。除了叫不到車之外,進醫院實名制的插卡大排長龍,從這棟大樓排到那棟大樓。
好不容易進去了,媽媽不見了。又是半小時過去了。
正在醫院裡四處找媽媽的時候,媽媽打電話跟我說:「我回到家了。」
原來是手機語音不通時,我怕媽媽冷到,死馬當活馬醫的給媽媽送了個訊息,要媽媽看完診直接搭計程車回家。果然媽媽看到了。
整個到不了候診室陪媽媽的90分鐘,如同在夢境中,無論如何換車、轉車,都到不了目的地,我和夢中一樣的著急無助。
好在醒著的時候有大腦前額葉幫忙,不是完全無助。我可以理性判斷與做決策。
我告訴自己,這是個好機會翻轉我無助的夢境。
最近上Mark Williams的線上課程時,他提到有很多事情是冤無頭,債無主,你過去的創傷是沒人可以跟你道歉平復的。
但是你可以在每次創傷回憶重現時,用一種溫柔慈悲的態度陪伴自己。
如此一來,你那充滿悲傷、無助的經驗,就多了一抹被支持與陪伴的色彩。
下次創傷回憶重現時,你也就比較不那麼害怕了,因為那個記憶中,已經多了那一抹溫柔的支持與陪伴。
而隨著一次一次的溫柔與陪伴,那個無助的經驗也就越來越不那麼無助了。
因為Mark Williams的這段話,當我碰到焦慮的夢境重現於生活中,我決定抓住這個機會,翻轉這個經驗,用不同的態度來走這個過程。
在這90分鐘的過程中,每次焦慮與擔心襲擊我時,就會有個「我」溫柔的陪伴自己。
我不會罵自己「急會比較快到嗎?」、「你做了錯的決定,決定開車,不是叫車和媽媽去醫院」、「你害媽媽很擔心的等」。
焦慮襲擊我時,我會深呼吸,告訴自己「媽媽是大人了,她身上有帶錢,也有帶外套,他不會有事的」、「無論如何一定會抵達的」
最後,不像在夢境中幾乎被焦慮崩潰擊倒,怎樣都到不了,我心情平靜的抵達候診室了,我也接到我媽媽的電話說她平安到家了,翻轉了我夢境中的無助,有了圓滿的結局,為這個議題,添上一抹溫柔與慈悲的色彩。
貼圖小語:看到責怪自己的念頭襲上心頭,就像看電影一樣,不需要跟他辯駁,不需要跟他對罵。就讓他自然的來,自然的走。
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從小籠包去上學之後,我忙碌了好一陣子!
身邊的親朋好友見到我,總是問:「小籠包現在上學還會哭嗎?」
是的......偶爾還是哭。
#今天又哭得跟淚人兒般
小籠包哭著說:「因為我覺得我今天特別愛你,怕太想你了......」
其實媽媽也很脆弱......
每天盡可能把自己的生活填得滿滿的,
忙忙忙也是為了分散思念孩子的那種不捨。
一千多個日子幾乎時時刻刻不分離,
說不想就不想,真的很難耶!
說真的,我還真的還沒感受到孩子送去上學的那種"爽"😅!
誰要來敲醒我這個飽受想相思苦的深宮怨婦XD!
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郭媽媽 馬 卡 龍 line 在 Re: [閒聊] 郭媽媽阿嬤的馬卡龍禮盒版- 看板e-shopping 的實價登入和評價
我從第一篇詢問文開始就在臉書私訊但沒回應,本來打算放棄,後來追到原來有line
12/29聯繫(騷擾)、12/31回應、訂購成功、1/19交貨(熱騰騰的當日發文)
本來選擇的禮盒板,但面交的時候告知換包裝
沒關係 反正我自己吃
面交時,關心一下郭媽媽的狀況,問她會不會太忙,她說現在還有找人幫忙(清洗用具)
。她也會找時間繼續她其他的休閒跟運動(爬山、重訓等,佩服)
郭媽媽在講對甜點的熱忱時,眼神都在發光,她覺得愈困難的東西,她愈想挑戰成功。一
邊拿NG品,跟我說明馬卡龍破裂跟裙擺失敗的樣子
沒有選口味
重度抹茶控,只有三個抹茶Q
平常喝飲料大概一分糖,對甜點的耐受度稍微高一點,但不喜歡吃馬卡龍,立刻來打臉自
己
我也來排名一下(很努力的排名,都好好吃
依序為
覆盆子、百香果、抹茶(居然第三,還是很讚)、芝麻(偏甜
近照特寫
本來想說泡個茶來配,挖出買了一個月還懶得泡的茶(原本還堅持加奶),喝了幾口發現
突然捨不得配甜點,覺得浪費這茶,好好喝哈哈
後來還是配了,結果讓馬卡龍的層次更上一層(沒浮誇
強烈建議單吃、配茶吃都嘗試看看
最後炫耀一下跟郭媽媽的合照
保護當事人(有放跟沒放一樣?
身心療癒的夜晚(兩個人目前吃了11個)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.113.106 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1642601088.A.4D4.html
※ 編輯: Joan21 (1.160.113.106 臺灣), 01/19/2022 22:05:58
※ 編輯: Joan21 (114.136.214.53 臺灣), 01/20/2022 09:25:40
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