引用自《第二波魔球革命》一書:「既然能幫我解決打者,誰提出的建議、順不順耳重要嗎?」
https://meet.bnext.com.tw/articles/view/47681
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅台南Josh,也在其Youtube影片中提到,歡迎加入我的頻道會員 https://reurl.cc/jnWGm 每個月75元小額贊助來幫助台南Josh頻道變得更好 #中華職棒 #MLB #MVP製造機 合作或工商邀約請寄到以下信箱 [email protected] 台南Josh FB粉絲頁 https://www.faceboo...
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大家好~
健心一直以來與大家提倡正念的益處:
除了大家在Podcast上聽到的正念氨基酸之外,
我們用時間軸的概念跟大家分享為何正念很重要,
也在文獻EP8跟大家分享:正念對青棒選手復健過程的影響。
在《MVP製造機》中除了提到鮑爾如何提升自己的技術外,
也有提到當年MLB芝加哥小熊隊如何將正念帶入到球隊中~
註:芝加哥小熊隊也是史上第一個有運動心理專業介入的職業球隊喔!
今天就要來分享,正念對當時小熊隊球員的影響!
參考資料:
1. MVP製造機
2. The Neuroscience Behind Cubs’ Mindfulness and Mental Skills Initiatives: https://reurl.cc/bXNrko
3. Joe Maddon meditates, and the Cubs have a mental skills coach: How the team uses mindfulness and encourages kids to do the same: https://reurl.cc/kZ8K5K
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#睡前思考
在成員程度相當的隊伍裡,每個人的意見都會被重視,促使組員積極參與討論、辯論時間更長,思考更全面。因為唯有所有成員的表現高於平均,團隊意見有平等而正向的交流,明星球員的存在對於隊伍才有益處。
因此,選擇一群優秀人才很重要,後續的培育也不容忽視。
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