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無米飯 #摺疊減醣壽司
前一陣子看到許多國外的美食部落客分享著摺疊壽司,一直想試著做看看不能做出好吃又符合減醣原則的飯包出來,今天抽空試做後還蠻喜歡的❤️
因為手邊的海苔片只剩一片,而且覺得海苔片偏小,所以曼蒂媽搭配了減醣必備食材 #千張 一起來包
裏頭的食材可以依自己喜愛的口味去做變化,每樣食材可以“平鋪”均勻就比較好包
至於米飯的部分,就是用 #花椰菜米 來替代,只不過單純的花椰菜米沒有黏性,所以我加了一點點的 #燕麥麩皮,
一起加熱後拌在一起成團就有類似像米飯壓緊的口感了喔
……………………………
材料:
千張一張
海苔片一張
雞胸肉一片(約100克)
酪梨適量
羽衣甘藍適量
冷凍花椰菜50公克
燕麥麩皮10公克
醃雞肉調味料
紅椒粉
黑胡椒
鹽巴
義式香草
橄欖油
是拉差辣醬適量
作法
1雞胸肉醃製15分鐘後入鍋內將雞肉煎熟備用
2,冷凍花椰菜+燕麥麩皮放入容器中,700W微波2分後趁熱壓拌成團
3千張與海苔擺放一起擺放,用剪刀置中剪一刀,將四樣食材分成四格平舖於上
4.由左下處依順時鐘方向折起飯包即完成
(#因為影片無法放同一篇貼文,所以放在下一則貼文喔)
如需外帶可以另外包覆保鮮膜做對切擺放於密封盒。也會是很棒的野餐小點喔
…………………
曼蒂媽聊聊天:
昨天限動發一張買了sony微單相機的相片,那台相機也算是衝動型購買吧!🤦
因為我只花了一個晚上找資料,隔天直奔Sony看實機,然後邊逛街邊思考個2-3小時,我就決定把它帶回家惹😅
事情的開始是這樣的,前天在家裡拍攝時因為電池快用盡,所以暫停下來將電池充電(對,一直以來我都沒有另一個備用電池~汗)
然後以為電池充飽電了,裝回相機後發現相機整個無法開機!!
當下只覺得不會吧,是水逆嗎! ?
前10分鐘不是還好好的,怎麼相機就掛了,杯具了!!
拍到一半的工作只好狼狽地先暫停,開始查一大堆為何微單眼無法開機的原因
帥拔查了一下說板橋就有維修站,不然明天一早就先去送修,結果我一整個晚上就開始想慘了,那我是不是要快點買一台新相機來備用,不然接下來的工作怎辦
於是我就開始看開箱文,一路看下來先鎖定sony6000系列的,想說就算要買也讓自己先有個底
隔天衝到維修站,跟檢查人員說了情況後,對方只是換了個電池,我的相機就開機了!!😲
原來我相機根本沒壞,只是電池壞了,昨天完全沒想到,離開後立馬用手機上購物頻道買了兩顆電池(還是速件喔,早上訂下午就收到),然後再直奔大遠百的sony專櫃看新相機
Sony的服務人員很細心地分析給我聽不同套件的差異,當下一直下不了決定
所以離開櫃位先去逛逛街,想說都逛到一樓了是不是就直接回家
但想想的確也是需要再添購一台作備用,不然又像前天發生無法拍照的狀況工作被迫暫停我就窘了
於是我又走回七樓,買下了3萬多塊的sony6400+旅遊鏡組
挖~好久沒這麼阿莎力花下一筆錢了,當下刷卡是沒啥感覺,可能要下個月帳單來,我才會覺得揪心吧😂
希望新的相機能替我抓住更美麗的瞬間
#減脂餐
#減醣料理
#增肌減脂
#低碳 #減醣 #折疊壽司
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過86萬的網紅Aotter Girls: Girl's Tech Talk,也在其Youtube影片中提到,好久不見小米旗艦機! 一來就是小米 11 還是美美的天際藍! 它有幾大特色包括高通驍龍 888 處理器、1.08 億畫素相機、2K 120Hz 螢幕、Harman Kardon 調校音效還有 55W 有線快充、50W 無線快充 隨盒還有送一顆 55W GaN 快充充電器 好的有感受到它的誠意~ 台灣...
sony手機維修站 在 RainRain媽咪與蕎雙寶 Facebook 的最讚貼文
#手機維修 #耳機 #耳機盒 #手機殼 #Apple手機 #iphone12
😱手機壞掉了怎麼辦?手機天天用,久了難免秏電就會變得更快,
偶而也會有不明原因故障了或是不小心摔壞了,
現在的人分分秒秒都離不開手機,壞了真的會讓人很焦慮,所以會想要可以趕快維修好,🤓
🎓黑盒子數位-手機/電腦維修中心 ,維修工程師的經驗都非常的豐富,現場手機快速的維修技術真的很厲害,除了有IPhone手機全方位維修服務,HTC、ASUS、小米、SONY、OPPO、華為...各式品牌手機也都可以維修。🛠
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所以購買到的Apple手機都是原廠公司貨,也享有原廠服務與維修。
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sony手機維修站 在 凱特叔叔教3c Facebook 的精選貼文
Sony Mobile 11月活動資訊來囉,凱叔精簡總結給各位如下,詳細資訊就查看我的文章囉!
首先 Xperia 1 II 12G RAM版本 預購活動到11/3日截止,想要Sony WF-H800藍牙耳機的別錯過最後預購時間!
第二 Xperia 1 II 12G RAM版本11/5全台正式開賣,銷售通路為Sony Mobile專賣店及全省台灣大哥大電信門市。
第三 11月起專賣店活動購機贈品有異動,最大差別在想買 Xperia 5 II要藍牙耳機的盡快在10月底前購買,11月活動改成登入送 SRS-XB12 藍芽喇叭。
第四 大家期待已久的 手機電池更換優惠活動來囉!!家中有Xperia手機型號在名單上的,可以送至指定專賣店或維修站更換電池,更換完畢還能獲得Sony原廠Type C短傳輸線UCB22一條。
#SonyMobile #活動資訊 #電池更換優惠活動
sony手機維修站 在 Aotter Girls: Girl's Tech Talk Youtube 的最佳解答
好久不見小米旗艦機!
一來就是小米 11 還是美美的天際藍!
它有幾大特色包括高通驍龍 888 處理器、1.08 億畫素相機、2K 120Hz 螢幕、Harman Kardon 調校音效還有 55W 有線快充、50W 無線快充
隨盒還有送一顆 55W GaN 快充充電器
好的有感受到它的誠意~
台灣售價 21,999 說什麼也是因為放了好規格對吧
(偷偷說,小米 11 提供 2 年保固 + 一年內一次螢幕維修喔)
【製作團隊】
企劃:蜜柑
腳本:蜜柑
攝影:ChuLin
剪輯:ChuLin
字幕:ChuLin
監製:Emma、宇恩、蜜柑
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