咪咪愛運動😻彈力帶消除虎背熊腰 過年快到了～ 趕快跟大家多分享一些簡單的居家運動 讓大家放假的時候可以好好的鍛鍊身材 這支彈力帶影片我很喜歡！ 因為出國想運動也非常方便 可以緊實我們整個上半身線條...

📌辦公室最火魔性操⛽️ 只要擁有這幾樣小道具 你哪都不用去!👌🏼 你可以 邊打字邊塑臀 邊開會邊...

今日健身回家功課筆記 1.每日貼牆站5分鐘 2.YTL 各7下，一天四組 3.彈力帶手臂貼身...

🏋🏻‍♀️黑面蔡媽媽的墊上核心教學vol.2來了！ 🏃🏻‍♀️強度增加運動更有感。 📣教學有講解別忘...

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自從我好捧油看不下去我越發不可收拾的肥肉， 送了我一條他閒置的彈力帶之後，我已變成彈力帶忠實粉絲。 ...

彈力帶可以協助我們做什麼運動呢？ ⭐瑜珈拉筋伸展⭐核心穩定訓練 ⭐肌耐力訓練⭐健身動作協助支撐 彈...

⭐️順產運動⭐️ #蝴蝶式 大家好我是樂媽，孕期邁入35週了😊 雖然說順產運動對我來說可能也沒什麼意...

#居家運動神器 #彈力帶運動組合 大家好我是樂媽，孕期即將進入第33周了🤗 不知道大家對本週分享的彈...

#居家運動神器 #彈力帶運動 #彈力帶手臂側伸展 大家好我是樂媽，孕期進入第32周了😉 今天的動作...