＃今天天氣晴 ＃又是市場日 ＃我不要玩猜猜樂了啦😂 ＃快炒菜 ＃減醣人一定要知道的密技 ＃牛肉要嫩重點在打水 大家安安啊～～～～又到了新奇食材上菜日嘍！！ 今天的天氣真好，到市場晃一圈，居然讓我...

有在關注VJ的人應該會知道我本身愛煮也很注重飲食健康料理！ 也會有時分享我自已煮的料理！ 餐飲界也做好幾十年！食材好不好騙不過我的嘴巴！😝😝😝 什麼東西怎麼好吃讓VJ ㄧ次補滿，就是目前很流行...

＃魚蝦能搭配洋蔥吃？ 相信大家一定聽過一些「不能搭配吃」的食物禁忌，像是香腸和養樂多一起會致癌，海鮮搭配啤酒容易中風等等。當中有一項禁忌是「洋蔥不能和魚蝦一起吃，否則會造成腎結石。」 但魚蝦和洋蔥混...

·Samphire· 海蓬子·聖彼得草·海蘆筍 生長在離海潮很近岩縫間的植物 一直很愛原本自帶鹽巴（生物鹽） 煮起來不用任何調味脆嫩的它 這幾週來不及研究它 誤以為有一定鹹度的它應該不適合拿來做餐...

哈哈哈哈哈我真心熱愛自找麻煩😭😭，腳傷還沒痊癒又開始副食品的不歸路，這都要怪外面販售的嬰兒冷凍副食品，太抓不住我們家二少的胃（眼神死😑） 老娘一方面深感欣慰我氾濫成災的母愛沒浪費，二方面懊悔這位少爺...

#食況轉播 #RAW變身青森美術館 如果你剛好在12月9日至13日到 RAW 吃飯，你會看見餐廳左側牆面掛了九幅畫。其實不是畫，是攝影作品，由日本青森縣出身的知名攝影師— 柿崎真子— 所攝下，奈良美...

『福氣聚寶盆菜』開賣啦！快來下單！🍍 幫哥賺點旅費吧，哥好久沒去浪了！😅 過年吃膩了每一年相同的菜餚，但別忘了這是家的味道，往往在你離開家以後才學會珍惜。可是若可以為多年如一的菜餚填上些色彩，這何...

<主廚上菜> "巨肥鮮美大鮑魚"-3吃!! 大家都知道，海鮮王大盤商已在業界10幾年，每天至少要送逾百家以上的餐廳飯店。 XX飯店百匯的主廚，非常喜歡海鮮王的巨大鮑魚，特意親自下廚，做了三道...

寶寶師最喜歡逛菜市場了， 也能認識許多朋友， 更能發現新奇的東西，做為型男的題材， 你們喜歡逛菜市場...

新的一年 我給自己的目標就是瘦3公斤 不過我不要用節食的方法 我還是要吃~而且要好吃的 我決...