今天來體驗健身纖體界的愛馬仕✨媚登峯 Trust me, you can make it. 👑 真是個夢幻的美體環境啊😍 👩🏼‍💼一進去會先有專業人員說明講解 接著在香氛VIP獨立個人包廂 ...

一招就能解決打鼾困擾? 躺著運動好處竟然這麼多 #匠編: 以後睡覺不用再捏著旁邊那位的鼻子惹 專家嚴...

來電波變瘦瘦❤️最近經期結束食量開始變大要好好控管一下了😵 做一個月之後來跟大家分享成果跟過程💋...

傻眼 月經來很水腫 今天做完前後居然差0.4 水腫快排ㄧ排吧～ 今天的小臉終於回來了些 我...

今天下大雨☔️ 最適合在家裡 躺著運動~ 來吧 躺著運動三部曲! 1.上腹/20下x3組 2.上腹/...

✏周三運動簽到✏ 我呢……今天只簡單練了肩，還有用xbox的舞蹈遊戲片跳舞……哈哈哈！看 筋肉爸爸...

# 上禮拜去物理治療 我整個就是躺在床上抖動😆 利用波長頻率震動 原本全身痠痛の我 隔天痠痛感全都沒...

「胖子就是要知羞恥」🙈🙈🙈 去首爾一連吃了4天，好不容易瘦下來一些，又胖回去了一點了，趁著回台...

防疫在家，身為女人/媽媽最常會犯的錯誤就是： 1. 整天坐著、躺著，運動也少了。 2. 隨性、舒服穿...

【家簡動一動】久坐腰痛變扁屁股？躺著練橋式舒暢筋骨　核心肌群大爆發 久坐久站不但危害身材， 還會讓...